اخبار خارجی وبگردی تاثیر مصرف غذاهای تند بر کاهش وزن چیست؟
دوشنبه 23 ارديبهشت 1387
تاثیر مصرف غذاهای تند بر کاهش وزن چیست؟
افرادی که دارای مشکلات و اختلالات دستگاه گوارش و معده هستند حتما باید تحت نظر پزشک از مواد غذایی گوناگون از جمله فلفل استفاده نمایند.
خوردن فلفل قرمز و خردل باعث کاهش وزن شده و افزایش نوشیدن مایعات بعد از این گونه غذاها نیز مانع چاقی می شود.
بررسی ها نشان داده که مصرف فلفل و ادویه جات تند تاثیرات مفیدی بر سلامت پوست و بهبود کیفیت خواب دارد.
به گزارش مهر به نقل از چایناویو، خوردن غذای سبک فلفل دار پیش از خواب ، علاوه بر راحت خوابیدن ، سلامتی پوست و سوخت و ساز بهتر بدن را نیز به همراه دارد و موجب جلوگیری از افزایش وزن می شود.
به گفته این محققان، خوردن فلفل قرمز و خردل باعث کاهش وزن شده و افزایش نوشیدن مایعات بعد از این گونه غذاها نیز مانع چاقی می شود.
در عین حال اخیرا بررسی هایی نیز انجام شده که حاکی از نقش ضد میکروبی فلفل و غذاهای تند است که البته تحت بررسی های بیشتر است.
در ضمن از آنجایی که ادویه جات برای دردهای التهابی مفاصل مفیدند و فلفل نیز از گروه ادویه جات است، احتمالا مصرف آن برای کاهش این گونه دردها نیز موثر می باشد.
اما باید توجه داشت افرادی که دارای مشکلات و اختلالات دستگاه گوارش و معده هستند حتما باید تحت نظر پزشک از مواد غذایی گوناگون از جمله فلفل استفاده نمایند.
تاثیر مصرف غذاهای تند بر کاهش وزن چیست؟
