اخبار خارجی تغذيه افزايش مقاومت بدن با مصرف ماست

سلامت نیوز , جمعه 4 مرداد 1387

افزايش مقاومت بدن با مصرف ماست

ماست منبع غني كلسيم، فسفر، ريبوفلاون، ويتامين B12 و يد محسوب مي‌شود، و سرشار از اسيد پانتوتنيك، ويتامين B5، روي و پتاسيم است.

مواد لبني از جمله ماست، باعث افزايش طول عمر شده و سيستم ايمني بدن را تقويت مي‌كنند.
ماست جزو منابع غني كلسيم، فسفر، ريبوفلاون، ويتامين B12 و يد محسوب مي‌شود، همچنين سرشار از اسيد پانتوتنيك، ويتامين B5، روي و پتاسيم است.
بنابر اين گزارش، محققان دريافتند در كشورهايي كه ماست جزو وعده غذايي ثابت است، طول عمر مردم آن كشور بيشتر است، زيرا ماست داراي باكتري‌هاي زنده‌اي است كه باعث افزايش طول عمر شده و سيستم ايمني بدن را تقويت مي‌كند.
اين گزارش حاکيست، افرادي كه بيش از 3 نوبت در هفته از ماست استفاده مي‌كنند، ميزان مرگ و ميرشان 38 درصد نسبت به كسانيكه كمتر از يك نوبت در هفته ماست مصرف مي‌كنند، كاهش مي‌يابد.

بادمجان در درمان بيماري صرع بسيار موثر است
خواص دارويي 2 ميوه بهشتي‌
سنگ كليه‌اي‌ها آب پرتقال بنوشند