اخبار داخلی تغذيه از نوشيدن آب هنگام صرف غذا خودداري کنيد

سلامت نیوز , شنبه 12 مرداد 1387

از نوشيدن آب هنگام صرف غذا خودداري کنيد

اين عمل با رقيق کردن شيره‌ها و آنزيم‌هاي گوارشي و برگشت دادن محتويات معده به مري باعث تشديد عارضه آنها مي‌شود.

نوشيدن آب در هنگام خوردن غذا باعث رقيق شدن آنزيم‌هاي گوارشي و اختلال در عمل هضم مي‌شود.
دکتر شهرام آگاه فوق تخصص گوارش و کبد و استاديار و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي ايران با بيان اين مطلب گفت: افرادي که رفلاکس دارند همچنين افرادي که دچار سوء هاضمه هستند، بايد بيش از ديگران از نوشيدن آب هنگام خوردن غذا خودداري كنند. چرا که اين عمل با رقيق کردن شيره‌ها و آنزيم‌هاي گوارشي و برگشت دادن محتويات معده به مري باعث تشديد عارضه آنها مي‌شود.

مصرف سيب زميني موجب تقويت سيستم دفاعي بدن مي شود
مصرف ميوه و سبزيجات از سرفه جلوگيري مي كند
آب ناسالم عامل 10 درصد بیماری‌ها است