اخبار خارجی تغذيه تاثیر خوردن تخم مرغ در صبحانه برای كاهش وزن

سلامت نیوز , شنبه 19 مرداد 1387

تاثیر خوردن تخم مرغ در صبحانه برای كاهش وزن

افرادی كه برای صبحانه، تخم مرغ می خورند، شصت و پنج درصد بیش از بقیه، كاهش وزن دارند.

خوردن تخم مرغ به جای صبحانه های رایج، در كاهش وزن افراد چاق سودمند است.
یافته های پژوهشگران نشان می دهد، بزرگسالانی كه به اضافه وزن دچار هستند، می توانند با رژیم غذایی كم كالری و خوردن تخم مرغ در وعده غذایی صبحانه، از وزن خود بكاهند.
بر این اساس، افرادی كه برای صبحانه، تخم مرغ می خورند، شصت و پنج درصد بیش از بقیه، كاهش وزن دارند.

سودمندی سرکه سیب در کاهش قند و چربی خون
ادويه‌جات بدن انسان را عليه قند خون بالا محافظت مي‌كنند
پیشگیری از پیر شدن مغز با خوردن ماهی