اخبار خارجی تغذيه نقش درمانگري كلسيم در برابر چاقي

سلامت نیوز , يكشنبه 20 مرداد 1387

نقش درمانگري كلسيم در برابر چاقي

محققان ترجيح مي دهند دريافت كلسيم با مصرف مناسب ميوه و سبزي ها همراه باشد و مصرف قرص كلسيم را جايگزين شكل طبيعي آن نكنند.

تحقيقات نشان مي دهد، مصرف كلسيم باعث سوخت و ساز سلول هاي چربي شده وبيماري چاقي را كاهش مي دهد.
بررسي ها نشان مي دهد كلسيم خارج از سلولي در اين امر دخيل است.
كلسيم خوراكي سطح فرم فعال ويتامين D را كه در ذخيره چربي در سلول ها نقش دارند، كنترل مي كند.
براساس اين گزارش، محققان مصرف فرآورده هاي كلسيم دار از قبيل ماست هاي غني شده با كلسيم را در كاهش چربي بدن توصيه مي كنند.
بنابراين گزارش، محققان ترجيح مي دهند دريافت كلسيم با مصرف مناسب ميوه و سبزي ها همراه باشد و مصرف قرص كلسيم را جايگزين شكل طبيعي آن نكنند.
بيشترين نيازمندان كلسيم كودكان، زنان و كهنسالان عنوان شده اند.

سودمندی مصرف زردچوبه در کاهش مسومیت کبدی
غذای آماده به سوء تغذیه در کودکان می انجامد
بروكلي ترميم‌كننده آسيب‌هاي ناشي از ديابت‌