اخبار خارجی جاده تندرستی آماده شدن برای جراحی

همشهری انلاین , چهارشنبه 23 مرداد 1387

آماده شدن برای جراحی

یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید. مقدار کافی مواد غذایی حاوی ویتامین C مصرف کنید، که به ترمیم زخم‌ها کمک می‌کند.

مهم است که در روزهای قبل از جراحی ترتیبی دهید که از لحاظ جسمی در وضعیت مناسبی باشید، و ذهنتان در آرامش و آماده باشد.
پیش از جراحی به این نکات توجه داشته باشید:
یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید. مقدار کافی مواد غذایی حاوی ویتامین C مصرف کنید، که به ترمیم زخم‌ها کمک می‌کند.
از سیگار اجتناب کنید.
به طور مرتب ورزش کنید.
از داروهای رقیق‌کننده خون مانند آسپیرین در یک هفته قبل از جراحی استفاده نکنید. در صورت ضرورت مصرف چنین داروهایی با دکترتان در این مورد مشورت کنید.
روحیه مثبت خود را حفظ کنید. با دکترتان در مورد کنترل درد پس از عمل مشورت کنید.
از تکنیک‌های تنفس عمیق و تمرین‌های آرامش‌بخشی عضلانی استفاده کنید.

چرا زنان بیشتر از مردان عمر می کنند؟
تنها مرکز مراقبت از سالمندان مبتلا به آلزایمر در آستانه تعطیلی
توزيع داروهاي يارانه‌اي با نظارت معاونت‌هاي غذا وداروي دانشگاه‌ها