اخبار خارجی تغذيه بلافاصله پس از غذا ميوه نخوريد

جام جم , سه شنبه 29 مرداد 1387

بلافاصله پس از غذا ميوه نخوريد

بر اساس پژوهش‌هاي جديد، مواد آنتي‌اكسيدان موجود در ميوه و سبزي، مواد زيانبار حاصل از سوخت و ساز مواد غذايي را خنثي مي‌كند.

براي افزايش اثر سودمند ميوه، آن را با فاصله كمي از وعده‌هاي غذايي مصرف كنيد متخصصان بر اين باورند كه بر اثر ورود مواد مختلف به بدن و سوخت و ساز اين مواد پس از هر وعده غذايي، مقداري مواد زيانبار در بدن ايجاد مي‌شود كه خطر ابتلا به سرطان يا تنگي عروق را افزايش مي‌دهد.
پژوهشگران مي‌گويند: با خوردن ميوه، با فاصله كمي پس از هر وعده غذايي، مي‌توان توليد مواد زيانبار را كاهش داد. بر اساس پژوهش‌هاي جديد، مواد آنتي‌اكسيدان موجود در ميوه و سبزي، مواد زيانبار حاصل از سوخت و ساز مواد غذايي را خنثي مي‌كند.

افراد پراسترس مصرف مواد پروتئيني را در طول روز فراموش نكنند
مصرف آبميوه باعث افزايش نسبي خطر ديابت مي‌شود