يك متخصص تغذيه گفت: در روزهاي گرم تابستان و پاييز مصرف ليموترش همراه با غذا و يا برخي ميوهها همچون خيار ضمن برطرف كردن احساس تشنگي، الكتروليتهاي بدن را نيز كه به علت تعريق از دست رفته است، جبران ميكند.
مسعود كيمياگر افزود:ليموترش از جمله مركباتي است كه سرشار از ويتامين " ث " بوده و نيز قسمتي از ريزمغذيهاي بدن را تامين و در نتيجه به تقويت سيستم ايمني بدن كمك ميكند.
وي ادامه داد: مصرف اين ميوه به اندازه مورد نياز ودر حد اعتدال براي همه افراد توصيه ميشود مگر افرادي كه دچار عارضه "ريفلاكس معده" مي باشند كه در اين حالت بايد اين ميوه با احتياط مصرف شود.
وي درباره ساير خواص ليموترش گفت: استحكام لثهها (به علت ساخته شدن كلاژن)، پيشگيري از ايجاد لكههاي پوستي ناشي از آسيب مويرگها، جذب بيشتر آهن، متعادل نگهداشتن وزن بدن و نيز رفع خشكي بزاق و دهان از ديگر فوايد اين ميوه مغذي مي باشد.
اين متخصص تغذيه با بيان اين كه فقر آهن در كشور شايع است، گفت: مصرف ليموترش همراه با غذا ضمن بهتر كردن طعم غذا، به جذب آهن در بدن نيز کمک مي کند.
| 
مصرف ليموترش، آب از دست رفته بدن را جبران ميكند
