اخبار خارجی تغذيه شكلات بخوريد تا بهتر مساله حل كنيد

سلامت نیوز , جمعه 12 مهر 1387

شكلات بخوريد تا بهتر مساله حل كنيد

ورزشكاراني كه در حين تمرين هاي خود بيشتر شكلات مصرف مي كنند ديرتر خسته مي شوند.

طبق گفته پزشكان مصرف شكلات باعث بهبود كار قلب، مغز و شادابي پوست شده و از همه مهمتر باعث گردش خون بيشتر در مغز و حل مسايل و مشكلات به صورت بهتر مي شود؛ پزشكان مصرف شكلات را به ورزشكاران نيز توصيه مي كنند.
به گفته پزشكان اروپايي مصرف شكلات باعث تقويت حافظه و تمركز حواس در افراد مي شود.
بنابراين گزارش پزشكان و پژوهشگران در آزمايش هاي خود به اين نكته اشاره كرده اند كه در مقايسه بين افراد جوان و پيري که شكلات زياد مصرف مي كنند گردش خون در مغز آنها بيشتر و توانايي اين افراد در حل مسايل و مشكلات بهتر است.
يادآور مي شود: مطالعه ديگري كه مورد افراد ورزشكار دوچرخه سوار انجام شده است نشان مي دهد ورزشكاراني كه در حين تمرين هاي خود بيشتر شكلات مصرف مي كنند ديرتر خسته مي شوند.

زنان و كودكان بايد تخم‌مرغ و ميوه بيشتر مصرف كنند