اخبار خارجی جاده تندرستی موسيقي توان ورزش كردن را در افراد افزايش مي‌دهد.

سلامت نيوز , دوشنبه 15 مهر 1387

موسيقي توان ورزش كردن را در افراد افزايش مي‌دهد.

استفاده از موسيقي مناسب در ورزش كردن توان مارا تا 15 درصد بالا ميبرد.در واقع موسيقي‌هايي كه ضربه‌هاي قوي و سريع دارند، بهترين گزينه هستند.

روانشناسان مي‌گويند؛ مطالعات جديد نشان مي‌دهد كه گوش دادن به موسيقي، ظرفيت ورزش كردن و تمرينات بدني را افزايش مي‌دهد.
پژوهشگران دانشگاه برونل در انگليس دريافته‌اند كه استفاده از موسيقي مناسب مي‌تواند ظرفيت و توان ورزش كردن را در شما تا 15 درصد بالا ببرد.در واقع موسيقي‌هايي كه ضربه‌هاي قوي و سريع دارند، بهترين گزينه هستند.
در اين پژوهش، محققان روي 30 داوطلب كه هنگام دويدن روي تردميل (دستگاه دويدن ثابت) به موسيقي‌هاي انتخابي خود گوش مي‌دادند، آزمايش و مطالعه كردند و از اين افراد خواستند كه هماهنگ با ضربه‌هاي آهنگ ورزش كنند.
اين وضعيت يعني شنيدن موسيقي در حين ورزش اشتياق و توان ورزشكار را بالا مي‌برد و باعث مي‌شود حتي افرادي كه در معرض خستگي بدني ناشي از انجام تمرينات هستند، انرژي گرفته و بيشتر از دويدن يا تمرينات لذت ببرند صداي موسيقي به اشخاص انگيزه مي‌دهد و به ميزان قابل توجهي علائم خستگي را از بين مي‌برد.

مواجهه با کودک دچار بیش‌فعالی
معاينه کف دست و تشخيصى برخي بيماريها.
نقش دیابت در بروز زونا