چهارشنبه 20 خرداد 1405

 
 
     
 
     
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
آگهي درهموطن 
اخبار در موبايل 
آرشيو روزنامه 
تماس با ما 

اخبار خارجی تغذيه ايمني در مقابل آرتروز، با مصرف ميوه و سبزي

 
 

جام جم , يكشنبه 3 آذر 1387

ايمني در مقابل آرتروز، با مصرف ميوه و سبزي

 
 

برخي آنتي اكسيدان‌هاي غذايي مانند كاروتن‌هاي «بتا كريپتوزانتين» و «زيگزانتين» و همچنين ويتامين C مي‌توانند افراد را در مقابل آرتروز محافظت كنند.

محققان و متخصصان تغذيه توصيه مي‌كنند كه با خوردن ميوه و سبزي خود را در مقابل آرتروز محافظت كنيد. نوشيدن يك ليوان آب پرتقال در روز مي‌تواند آرتروز را از شما دور كند. تحقيقات نشان مي‌دهد كه نوع خاصي كاروتن تركيبي كه غالبا در برخي ميوه‌ها و سبزي‌ها يافت مي‌شود مي‌تواند عامل اين مساله باشد.
يافته‌هاي قبلي دانشمندان نشان داده بود كه كاروتن ماده زرد و نارنجي رنگ ميوه‌ها و سبزي‌ها مي‌تواند با اثرات آنتي‌ اكسيدان خود التهاب را كاهش دهد.
تحقيقات نشان مي‌دهد: افرادي كه بيشترين مصرف «بتا‌ كريپتوزانتين» و «زيگزانتين» را داشتند، حدود نصف ديگران در خطر ابتلا به التهاب مفصلي بودند.
محققان مي‌گويند اين اطلاعات ثابت كرد كه برخي آنتي اكسيدان‌هاي غذايي مانند كاروتن‌هاي «بتا كريپتوزانتين» و «زيگزانتين» و همچنين ويتامين C مي‌توانند افراد را در مقابل آرتروز محافظت كنند.

 
 

ميوه و سبزي را جايگزين مولتي ويتامين كنيد
قورمه‌سبزي در قوطي
رقابت قرمز‌ها با سفيد‌ها در بازار گوشت

 
   
 
 
     
   
     
     
    ::  تماس با ما  ::  درباره ما  ::  sitemap  ::  آگهي درهموطن  ::
کليهء حقوق متعلق است به روزنامهء هموطن سلام. ۱۳۹۳ - ۱۳۸۳
طراحی و اجرای سايت : شرکت به نگار