اخبار خارجی جاده تندرستی پیشگیری از پوسیدگی دندان

همشهری انلاین , چهارشنبه 13 آذر 1387

پیشگیری از پوسیدگی دندان

از خوردن غذاهای سرپایی چسبنده یا شیرین اجتناب کنید. اگر از این غذاها می‌خورید، بلافاصله بعد از خوردن آنها مسواک بزنید.

پوسیدگی دندان شایع‌ترین عارضه پزشکی پس از سرماخوردگی است. برای کمک به سلامت دندان‌ها و پیشگیری از پوسیدگی آنها به این توصیه‌ها عمل کنید:
دندانپزشک‌تان را هر 6 ماه ملاقات کنید و سالانه از دندان‌های‌تان رادیوگرافی کنید.
دندان‌های‌تان را با خمیردندان فلوراید‌دار دست کم دوبار در روز مسواک بزنید و هر روز نخ دندان بزنید.
از خوردن غذاهای سرپایی چسبنده یا شیرین اجتناب کنید. اگر از این غذاها می‌خورید، بلافاصله بعد از خوردن آنها مسواک بزنید.
از قرص‌های نعناعی، آب‌نبات‌ها و نوشیدنی‌های دارای قند زیاد خودداری کنید. با دندانپزشک‌تان در مورد مسدود کردن شیارهای دندانی (sealant therapy) مشورت کنید.

واکسن آنفلوآنزا بزنید
از سرماخوردگي درامان بمانيد