اخبار داخلی جاده تندرستی دمبل زدن باعث کاهش چربي داخل شکم مي شود

باشگاه خبرنگاران , پنجشنبه 19 دي 1387

دمبل زدن باعث کاهش چربي داخل شکم مي شود

چربي شکمي که با افزايش سن زنان در يائسگي بيشتر مي شود، چربي عميقي است که دور احشاي بدن مي پيچد و به دليل ارتباط آن با بيماري قلبي خطرناک است.

تحقيقات نشان مي دهد، دو بار در هفته به مدت يک ساعت دمبل زدن، موجب کاهش مقدار چربي داخل شکم در زنان مي شود.
دکتر آتوسا توسلي متخصص طب ورزشي افزود: چربي داخل شکم زناني که برنامه پرورش اندام را به مدت دو سال انجام مي دهند،‌ تنها هفت درصد افزايش مي يابد.
وي گفت: در حالي که چربي داخل شکم افرادي که ورزش نمي کنند، 21 درصد افزايش مي يابد.
توسلي تأکيد کرد: چربي داخل شکمي که با افزايش سن زنان و رسيدن آنها به سن يائسگي بيشتر مي شود، چربي عميقي است که دور احشاي بدن مي پيچد و به دليل ارتباط آن با بيماري هاي قلبي بسيار خطرناک است.

بازنگري آزمايش‌هاي اجباري در بدو تولد ضروري است
گياهان آپارتماني، آلودگي هواي منزل را كاهش مي دهد