اخبار خارجی تغذيه روغنهاي مونو براي بدن مفيد هستند

سلامت نیوز , سه شنبه 24 دي 1387

روغنهاي مونو براي بدن مفيد هستند

چربي ترانس يكي از مفيدترين انواع چربي است چون نه تنها موجب بالا رفتن كلسترول دربدن مي شود ، بلكه كلسترول خوب در بدن را نيز كاهش مي دهد.

بر اساس تحقيقات اخير محققان مصرف روغنهاي غير اشباع مونو و روغنهاي غير اشباع پلي كه LDL كمتري دارند براي بدن مفيد هستند.
تحقيقات حاكي از آن است كه مصرف روغنهاي غير اشباع مونو و روغنهاي غير اشباع پلي كه LDL كمتري دارند و كلسترول را بالا نمي برند براي بدن مفيد هستند.
بنابراين گزارش؛ چربي ترانس يكي از مفيدترين انواع چربي است چون نه تنها موجب بالا رفتن كلسترول دربدن مي شود ، بلكه كلسترول خوب در بدن را نيز كاهش مي دهد.
بنابراين گزارش؛ چربي ترانس طي عمل هيدروژن داركردن كه عملياتي براي افزودن هيدروژن به روغن گياهي براي بالا بردن دوام ماندگاري مزه و بوي آن صورت مي گيرد ،توليد مي شود اين نوع چربي را مي توان درانواع بيسكوئيت و شيريني ها يافت

چاي را به شيوه مناسب بنوشيد
جایگزینی عسل به جای قند برای افراد دیابتی بلامانع است
سير اثر ضد سرطان ندارد