جمعه 10 فروردين 1403

 
 
     
 
     
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
آگهي درهموطن 
اخبار در موبايل 
آرشيو روزنامه 
تماس با ما 
توصيه روز
:: بازار کامپيوتر ::
معرفی تبلت چهار هسته‌يی شرکت ASUS‎
:: نکته آموزشی ::
چگونه گوشی اورجینال را از تقلبی تشخیص دهیم؟

اخبار داخلی وبگردی چه غذاهایی برای رفع چین‌وچروک صورت مناسب است؟

 
 

جمعه 9 دي 1401

چه غذاهایی برای رفع چین‌وچروک صورت مناسب است؟

 
 

مصرف غذاهایی مانند نارگیل، زردچوبه، شکلات تلخ، ماهی، روغن زیتون و ماست به برطرف کردن چین‌وچروک صورت مناسب است.

درمان‌ها و مداخلات زیادی برای کاهش یا از بین بردن علائم پیری پوست وجود دارد؛ پیروی کردن از رژیم غذایی سالم نیز در این زمینه تأثیرگذار است. در ادامه به بررسی مواد غذایی برای رفع چین‌وچروک صورت می‌پردازیم:

نارگیل
مصرف نارگیل باعث تقویت بافت همبند پوست می‌شود و پوستی صاف، قوی و انعطاف‌پذیر ایجاد می‌کند. می‌توانید برای داشتن پوستی سالم روغن نارگیل را به صورت مستقیم روی پوست خود قرار دهید سپس ماساژ دهید.
زردچوبه

زردچوبه یکی از بهترین مواد غذایی برای از بین بردن چین‌وچروک پوست است زیرا باعث کاهش التهاب می‎‌شود. این ادویه منجر به افزایش سطح آنزیم گلوتاتیون-S-ترانسفراز در خون می‎‌شود. این آنزیم نقش مهمی در سم‌زدایی، حفظ شفافیت پوست و سلامت آن دارد.

شکلات تلخ
کاکائو از اثرات مضر خورشید محافظت می‌کند و مانع بروز پیری زودرس می‌شود. شکلات تلخ دارای سطح بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها است و نقش مهمی در مراقبت از سیستم قلب و عروق و کاهش خطر ابتلاء به آترواسکلروز دارد.

ماهی
ماهی‌هایی مانند قزل‌آلا، ساردین و سالمون منابع خوبی از پروتئین هستند که نقش مهمی در حفظ و بازسازی سلامت پوست دارند. بنابراین توصیه می‏‌شود سه بار در هفته از ماهی استفاده کنید.

روغن زیتون
روغن زیتون از جمله سالم‌ترین چربی‌های غیراشباع و حاوی اسیدهای چرب امگا سه، ویتامین‌ها و دیگر مواد مغذی است. این ماده غذایی حاوی اسید اولئیک است که به آبرسانی پوست کمک می‌کند و چین‌وچروک‌های پوستی را از بین می‌برد.

ماست
محصولات پروبیوتیک به تنظیم پاسخ سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و علاوه بر این که باعث کاهش التهاب پوست می‌شود، احتمال بروز آکنه و چین‌وچروک پوستی را کاهش می‌دهد.

 
 
   
 
تحليل
:: اقتصادی ::
شارژ اضافی ۱۲۰هزار تومانی «یارانه‌ها» ذخیره نمی‌شود/ نحوه بهره‌مندی از این شارژ
:: فناوری اطلاعات ::
آغاز دور جدید حراج شماره‌های رند همراه اول
:: روی خط جوانی ::
چه زمانی برای اولین بار بگوییم "دوستت دارم"
:: ورزش ::
همه چیز درباره خویچا کواراتسخلیا، مارادونای گرجستانی
:: فرهنگ و هنر ::
قلم مقدس به‌دنبال معرفی اسوه برای نسل خبرنگاران است
:: حوادث ::
چهار مظنون در رابطه با پرونده مرحوم مهرجویی بازداشت شده‌اند

 
     
   
     
     
    ::  تماس با ما  ::  درباره ما  ::  sitemap  ::  آگهي درهموطن  ::
کليهء حقوق متعلق است به روزنامهء هموطن سلام. ۱۳۹۳ - ۱۳۸۳
طراحی و اجرای سايت : شرکت به نگار