پیاده روی روزانه، آثار زیانبار چربی ها را در ایجاد بیماری قلبی كاهش می دهد.
پژوهشگران موسسه "كارولینسكا"ی سوئد، با بررسی شماری از افراد در آفریقا، علت سالم بودن آنان را با وجود مصرف زیاد چربی ارزیابی كردند.
پژوهشگران در این بررسی دریافتند عامل سلامت این افراد، پیاده روی روزانه و طولانی آنان است كه اثر زیانبار چربی را خنثی می كند.