تحقيقات نشان مي‌دهد هنگامي كه مايعات بدن كم مي‌شود، كليه دچار خستگي و چه بسا موجب به وجود آمدن سنگ كليه مي‌شود.
بالا رفتن درجه حرارت بدن و عرق كردن زياد و مواجه شدن بدن با كمبود مايعات، باعث مي‌شود تا املاح از بين رود و نشاط و فعاليت عضلات كاسته شود.
بنابر اين گزارش، براي پيشگري از چنين حالتي كه سنگ كليه را درپي دارد، به افراد توصيه مي‌شود، طول روز 8 تا 10 ليوان مايعات مصرف و همچنين از ميوه‌هايي چون هندوانه كه منبع خوبي براي مايعات است، استفاده كنند.