مصرف نعناع موجب تقويت معده و رفع قولنج و دردهاي روده و معده مي‌شود.
نعناع گياهي معطر و اشتهاآور است و در گذشته براي رفع ناراحتي‌هاي دستگاه گوارش به کار مي‌رفته است.
نعناع از نظر طب قديم ايران، گرم و خشک بوده و از لحاظ خواص دارويي از پونه قوي‌تر است.
نعناع گياهي بادشکن است و گاز معده و روده را از بين مي‌برد و در تقويت معده و رفع درد شکم کاربرد دارد.
براي رفع قولنج و دردهاي روده و معده و هضم بهتر غذا چاي نعناع بنوشيد و براي از بين بردن گلو درد چاي نعناع غرغره کنيد.
نعناع گياهي آرام بخش و معرق است، تب را پايين آورده، ضد تشنج و ضد سرفه است و مي‌توان براي آرام کردن درد سينه و پهلو از کمپرس نعناع استفاده کرد.
نعناع داراي ماده اي به نام منتون است که ايجاد احساس خنکي در دهان مي‌کند.
همچنين براي تسکين درد دندان مي‌توانيد آن را در دهان گذاشته و بجويد، نعناع ناراحتي‌هاي عصبي را نيز برطرف، کبد را تميز، صفرا را رقيق و کلسترول خون را پائين مي آورد. در اين مورد بهتر است چاي نعناع را قبل از غذا بنوشيد.