برخي زنان پس از دوران يائسگي براي جلوگيري از كمبود كلسيم در بدن با جايگزيني روزانه سه ليوان شير و ساير فرآورده هاي لبني، می توان از ورود سنگ كلسيم جلوگيري کرد.
دكتر محمدعلي شعباني، متخصص اورولوژي به باشگاه خبرنگاران گفت:
مصرف مايعات فراوان، كاهش مصرف پروتئين ها به ويژه گوشت قرمز و محدود كردن مصرف نمك باعث جلوگيري از ابتلا افراد به تشكيل سنگ كلسيم در بدن مي شود.
وي با اشاره به وجود رژيم‌هاي غذايي نادرست در كشور، تصريح كرد: در گذشته به افراد دچار سنگ كلسيم توصيه مي شد كه شير مصرف نكنند اما امروزه ثابت شده كه مصرف شير براي اين بيماران ممنوع نبوده و فقط بايد از ورود كلسيم به بدن جلوگيري كرد.