کودکان نیاز به مقدار کافی خواب برای سالم و خوشحال باقی ماندن دارند این نشانه های هشداردهنده به شما یادآوری می کنند که کودک‌تان نیاز به چرت زدن روزانه دارد:
خواب‌آلوده بودن در طول روز.
نق‌نق و غرغر کردن در ساعات انتهایی بعدازظهر.
به زحمت بیرون آمدن از تختخواب در بامداد.
اشکال در تمرکز، فعالیت بیش از حد، بی‌صبری و پرخاشگری.
اشکال در تمرکز بر روی کار مدرسه یا سایر تکلیف‌ها.