تصميم دارم ديگر با هم‌اتاقي دانشجويم سر شستن ظرف‌ها دعوا نکنم. وقتي به سر کار بروم با همکارم خوب‌تر برخورد خواهم کرد و .... شايد با خود بگوييد چه‌طور شد که ناگهان چنين تصميماتي گرفتم؟
ساده است با چند دليل خوب براي دوست‌داشتني شدن آشنا شده‌ام:حفظ روابط: يک فرد دوست‌داشتني، فردي است که براي مورد علاقه واقع شدن تصميم گرفته است خوب باشد.
دوست‌داشتني شدن يعني اين امکان را براي اطرافيان پيش بياوريم که جلب ما شوند و بخواهند ما را بهتر بشناسند. دوست‌داشتني شدن راهي براي حفظ روابط دوستانه، حرفه‌اي و عاطفي است. افرادي که در يک محيط حتي دوست ندارند به کسي سلام کنند، کم‌کم تنها شده و همه از آنان کناره مي‌گيرند، پس دوست بدار تا دوست داشتني شوي.

داشتن مشغوليت‌هاي فکري کمتر:
وقتي دوست داشتني نيستيم، کوچک‌ترين ناراحتي در زندگي‌مان مي‌تواند به يک کابوس تبديل شود. دوست‌داشتني بودن سبب مي‌شود فرد به راحتي و با کمک ديگران از موقعيت‌هاي مشکلي که او را دربرمي‌گيرند، بگريزد.

مفيد و کارآمد بودن به موقع اطرافيان:
هفته‌ آينده مي‌‌خواهيد به مسافرت برويد و نمي‌دانيد در مدتي که نيستيد چه کسي بايد به حيوان خانگي‌تان غذا بدهد! مي‌خواهيد مقداري کيک بپزيد اما شکرتان تمام شده است! هميشه همسايه‌اي هست که بتوان روي او حساب کرد اما به آن شرط که روابط خوبي با او داشته باشيد. سلام کردن با لبخند، مؤدب بودن، باز کردن در آسانسور براي او و... سبب مي‌شود شما در نزد همسايه‌تان دوست‌داشتني شويد.

مورد توجه ديگران بودن:
افراد دوست‌نداشتني معمولا سوژه انتقاد هستند. «ليلا خيلي لجبار است. خيلي خودش را مي‌گيرد. اصلا آدم جذابي نيست...» اين حرف‌ها چه راست و چه دروغ پشت سر افراد دوست نداشتني تکرار مي‌شود و نگاه اطرافيان را نسبت به فرد منفي مي‌کند. برعکس، دوست‌داشتني بودن، لبخند زدن به مردم، صميمي و مؤدب بودن با آنها سبب مي‌شود شما مرکز توجه شويد و ديگران در کنار شما احساس راحتي کنند.

دست‌ياري داشتن:
گاهي ما دوست داشتني نيستيم چون خودمان از چيزي که هستيم يا مکاني که در آن قرار داريم احساس خوشايندي نداريم. دچار اضطراب و نگراني هستيم... شايد از خودتان بپرسيد وقتي خودمان گرفتاريم چگونه مي‌توان به ديگران توجه کرد؟ دقيقا موضوع همين جاست. دمغ بودن و لبخند نزدن به ديگران سبب مي‌شود شما دور خودتان حصاري ايجاد کنيد. به اين ترتيب نمي‌توانيد براي حل مشکلات‌تان از کسي کمک بخواهيد.
وقتي دوست داشتني هستيد هم مي‌توانيد به مشکلات ديگران گوش دهيد و هم گوش شنوا و دستي ياريگر براي مشکلات خود داريد.