یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که استرس می‌تواند شانس سفید شدن مو قبل از ۳۰ سالگی را بیش از دو برابر افزایش دهد. به نظر می‌رسد اضطراب و افسردگی بیش از سایر عوامل مانند سیگار کشیدن، رژیم غذایی و ورزش، بر فولیکول‌های مو تأثیر می‌گذارند و منجر به سفید شدن زودهنگام مو می شوند.
🔸آمارها نشان می‌دهد که نیمی از افراد تا ۵۰ سالگی موهای سفیدشان نمایان می شود، اما میلیون‌ها نفر سال‌ها یا حتی دهه‌ها زودتر این تغییر را تجربه می‌کنند. در این مطالعه، تیمی از دانشگاه ملک سعود در عربستان سعودی، میزان سفیدی مو را در بین ۱,۱۹۳ نفر ۱۸ تا ۲۹ ساله مقایسه کردند. نتایج نشان داد که:
• نیمی از شرکت‌کنندگان حداقل یک تار موی سفید را در دهه ۲۰ زندگی خود پیدا کرده بودند.
• یک نفر از هر هشت نفر تخمین زد که بیش از ۱۰۰ تار موی سفید دارد.
این مطالعه نشان داد که عوامل روانی تأثیر قابل توجهی بر سفید شدن زودهنگام مو دارند: • اضطراب شانس سفیدی مو را ۲.۲۴ برابر افزایش می‌دهد.
• افسردگی این شانس را ۲.۵۶ برابر بیشتر می‌کند.
علاوه بر عوامل روانی، سایر فاکتورها نیز در سفید شدن زودهنگام مو نقش دارند: • سابقه خانوادگی بزرگترین عامل تأثیرگذار است. • سیگار کشیدن تقریباً احتمال سفید شدن زودهنگام مو را دو برابر می‌کند. • رژیم غذایی مناسب احتمال سفید شدن زودهنگام مو را ۳۲ درصد کاهش می‌دهد. اگرچه دلایل دقیق این پدیده هنوز مشخص نیست، اما محققان دو احتمال را مطرح می‌کنند:
1. هورمون استرس کورتیزول می‌تواند باعث التهاب پوست سر شود.
2. داروهای سلامت روان ممکن است التهاب پوست سر را ایجاد کنند.
3. تغییر سبک زندگی مانند ترک سیگار، داشتن رژیم غذایی متعادل و مدیریت استرس می‌تواند به کاهش احتمال سفیدی مو در جوانی کمک کند.