مطالعه‌ای از دانشگاه فلیندرز نشان می‌دهد قرار گرفتن در نور شدید شبانه خطر سکته قلبی و نارسایی قلبی را افزایش می‌دهد؛ 🔹افرادی که بیشترین نور شبانه را تجربه کرده‌اند، تا ۵۶٪ بیشتر در معرض نارسایی قلبی و ۴۷٪ بیشتر در معرض سکته قرار دارند. 🔹زنان حساس‌ترند و نور طبیعی روزانه اثر محافظتی دارد، بنابراین حفظ ریتم طبیعی خواب ضروری است