يافته‌هاي اين پژوهش همچنين حاكي از تاثير مثبت فعاليت‌هاي مناسب اوقات فراغت در پيشگيري از افسردگي نوجوانان و كمك به ارتقاي سلامت آنهاست. محققان در اين طرح ملي خود گزارشي تعداد يكهزار و 131 نفر از نوجوانان را كه 496 نفر آنها در تهران و 635 نفر (دانش آموزان پايه سوم دبيرستان) در ساير شهرهاي بزرگ بودند را مورد سنجش قرار دادند.

نتايج اين بررسي بين ميزان افسردگي با فعاليت‌هاي اوقات فراغت ارتباط آماري معني داري را نشان داد به اين ترتيب كه فعاليت‌هاي ذهني و فرهنگي مانند مطالعه، استفاده از كامپيوتر، كمك به والدين و شركت در مراسم مذهبي و فعاليت‌هاي اجتماعي و ورزشي با افسردگي ارتباط منفي نشان داد.

از سوي ديگر، گذراندن اوقات فراغت به صورت غير فعال رابطه مثبت با افسردگي نشان داد و در عين حال گذراندن اوقات فراغت به طور بي‌حركت مانند تماشاي تلويزيون ارتباطي با افسردگي نشان نداد.