اگر دوست دارند فرزندانتان همواره اندامی متناسب داشته باشند و اصلا چاق نشوند، آنها را با غذاهای خانگی راهی مدرسه کنید.
کانادایی ها به این نتیجه رسیده اند که اگر بچه ها هنگام استراحت خود در مدرسه غذاهای خانگی بخورند، شام را در کنار خانواده باشند و و مستمر به فعاليت هاي بد ني و ورزش بپردازند، هیچ وقت لازم نیست که به رژیم های غذایی و روش های لاغری روی بیاورند.
می گویند، بچه هایی که از منزل خوراکی نمی برند و ناهار ها را از مغازه خریداری می کنند، تقريبا 40 درصد بيشتر از بقیه هم سن و سالان خود در معرض چاقی قرار می گیرند.
در این میان، آن دسته از کودکانی كه دست كم 3 بار در هفته شام خود را به اتفاق خانواده‌هايشان ميل می کنند، كمتر به چاقی و موارد این چنینی گرفتار می شوند.