هموطن-اگر بخواهيد ميان غذاها آنهايي را كه فكر مي كنيد زودتر به برطرف كردن گرسنگی و ايجاد احساس سيری کمک می کنند نام ببريد، به كدام غذاها اشاره مي كنيد؟ شايد غلات و شايد هم لبنيات را نام ببريد.
اما جالب است كه بدانيد دانشمندان به تازگي متوجه شده اند رژيم های غذايی مملو از پروتئين به برطرف كردن گرسنگی کمک می کند چون اين نوع رژيم ها باعث توليد گلوکز (قند) در روده کوچک می شود و در نتيجه احساس سيری را به دنبال دارد.