سه شنبه 19 خرداد 1405

 
 
     
 
     
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
آگهي درهموطن 
اخبار در موبايل 
آرشيو روزنامه 
تماس با ما 

نوشیدن قهوه خطر آلزایمر را کاهش می‌دهد

پژوهشگران می‌گویند افراد میانسالی که به مقدار متعادلی قهوه می‌نوشند، به طور قابل‌توجهی کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر هستند.

 
اخبار تغذيه هفته

اخبار تغذيه ماه

 

نمايش اخبار در تاریخ :

روز ماه سال

دي 1387
 تمبر هندی؛میوه ای اشتها آور
25/10/1387
خوردن تمبر هندی باعث پائین آمدن تب  شده به هضم غذا كمك می كند و اشتها  را افزایش می دهد.

تمبر هندی از TAMARIA HINDI مشتق شده و به معنای میوه هندی می باشد . تمبر هندی درختی است بلند كه منشا آن از هند و آفریقای شمالی بوده است، ولی امروزه در بیشتر مناطق گرمسیر دنیا پرورش می یابد .

 25/10/1387
خرما، دارویی شیرین!
خرما فیبر نسبتا بالایی دارد که در رفع یبوست می تواند مفید واقع شود و از نظر انواع ویتامین ها مشابه سایر میوه ها می باشد و فرق چندانی ندارد.

خرما برای مردم کشورهای اروپایی و آمریکایی تا حدی ناآشناست و آن را فقط در کیک و شیرینی مصرف می کنند، ولی در خاورمیانه و به خصوص در کشورهای عربی به عنوان یک غذای اصلی به کار می رود.

 
 شب‌ها به دفعات به كودكان خود آب دهيد
25/10/1387
اگر مصرف مايعات و آب در كودكان  و در اين سن كم باشد باعث به هم چسبيده شدن مواد اسيدي داخل ادرار ‌شده و در نهايت منجر به سنگ كليه مي‌شود.

يك فوق تخصص ارولوژي اطفال اظهار كرد: مصرف زياد آب به دليل اين كه باعث رقيق شدن ادرار و كاهش غلظت ادرار مي‌شود، مهم‌ترين تاثير را در پيشگيري از سنگ كليه در كودكان دارد.

 25/10/1387
گردو؛ ضد پيري
اسيدهاي چرب موجود در گردو از اسيدهاي چرب مفيد و مناسب و گياهي است كه مي‌تواند در تنظيم كلسترول بدن نقش داشته باشد.

يك كارشناس تغذيه در يزد پيشگيري از سرطان، از بين بردن راديكال‌هاي آزاد ، شادابي و طراوت پوست و خاصيت ضدپيري را از خواص گردو بيان كرد.

 
 حدود يك چهارم انرژي روزانه كودكان از طريق ميان وعده‌هاي غذايي تأمين مي‌شود
25/10/1387
ميان ‌وعده بايد فقط زماني خورده شود كه بچه‌ها احساس گرسنگي مي‌كنند و از خوردن ميان‌وعده، درست پيش از وعده‌هاي اصلي جلوگيري شود.

از آنجايي كه نزديك به يك چهارم انرژي روزانه كودكان از طريق ميان وعده‌هاي غذايي تأمين مي‌شود، اگر احتمال برود كه تعداد ميان‌وعده‌ها بيشتر از وعده‌هاي غذايي اصلي است، اهميت انتخاب تنقلات سالم بسيار افزايش خواهد يافت.

 24/10/1387
سير اثر ضد سرطان ندارد
مطالعه نشان مي دهد که به احتمال بسيار قوي خوردن سير منجر به کاهش سرطان روده بزرگ نشده و رابطه آن با سرطان پروستات هم نامشخص است.

از هزاران سال قبل اثرات مثبت «سير» در پيشگيري از بيماري هاي مختلف ذکر شده اما بر اساس آخرين تحقيقات انجام شده بسياري از اين اثرات شامل اثر پيشگيري از سرطان اثبات نشده اند.

 
 ويتامين A براي افراد چاق مفيد است
24/10/1387
افزايش سطح چربي پنهان ابدومينال احتمال ابتلا به بيماري‌هاي قلبي و در نتيجه سكته و مرگ را افزايش مي‌دهد.

متخصصان اعلام كردند كه مصرف ويتامين A براي افرادي كه اضافه وزن دارند مفيد است.

 24/10/1387
روغنهاي مونو براي بدن مفيد هستند
چربي ترانس يكي از مفيدترين انواع چربي است چون نه تنها موجب بالا رفتن كلسترول دربدن مي شود ، بلكه كلسترول خوب در بدن را نيز كاهش مي دهد.

بر اساس تحقيقات اخير محققان مصرف روغنهاي غير اشباع مونو و روغنهاي غير اشباع پلي كه LDL كمتري دارند براي بدن مفيد هستند.

 
 غذاها با طبیعت گرم و سرد در طب سنتی
24/10/1387
خوردن غذاهای گرم باعث بالا رفتن فشارخون ، ‏برافروختگی چهره ،‌ كم خوابی  ، جوش صورت  واحتمالاً كهیر و جوش های چركی خواهد شد.‏

گیاه شناسی داروئی و طب سنتی كه امروز از آن با نام مفردات پزشكی یاد می شود در اعتقادات درمانی مردم و در متون قدیمی طب سنتی ‏ایران برگرفته از كتب معتبر و دانشمندانی چون ابن سینا، زكریای رازی و ... می باشد .

 24/10/1387
ترنجبين
ترنجبين خاصيت ضدعفوني کنندگي خوبي دارد و ميکروب ها را از بين مي برد، به همين دليل براي درمان بيماري هاي عفوني مفيد است.

ترنجبين به فارسي "ترانگبين" يا "ترنگبين" است. آن را به فرانسوي Manne d'hedysarum و Manna d'alhagi و Manne de perse و به انگليسي Manna of hedysarum و به عربي "ترنجبين" مي نامند.

 
 جایگزینی عسل به جای قند برای افراد دیابتی بلامانع است
24/10/1387
جایگزین کردن عسل به جای شیرینی و قند مزیتی ندارد. زیرا هر دو سطح قند خون را تحت تاثیر قرار می دهد. عسل شیرین تر از شکر است.

افراد دیابتی مسلما در مصرف شیرینی جات باید کمال احتیاط را رعایت کنند و تا آنجا که امکان دارد از خوردن مواد قندی اجتناب کنند.

 24/10/1387
چاي را به شيوه مناسب بنوشيد
مصرف چاي بعد از غذا موجب دفع آهن مي‌شود و با تكرار زياد اين كار، افراد مبتلا به فقر آهن شده و مبتلايان به برگشت اسيد از معده دچار اختلالات گوارشي می شوند.

بررسي‌ها نشان داده مصرف چاي در زمان مناسب و با غلظت مناسب براي سلامت بدن مفيد است.

 
 صبحانه ؛ بفرماييد ميوه
23/10/1387
مصرف مركبات، انواع آلو، گلابي، ميوه‌هاي فصلي و ميوه‌هاي ترش مزه  در صبح كه داراي ويتامين‌ها و املاح و فلزات هستند در ساخت و ترميم بافت‌ها و سلول‌هاي بدن دخالت دارند.

محققان مي‌گويند بهترين روش و دستور براي از بين بردن چربي‌هاي اضافي و لاغر شدن استفاده از ميوه‌هايي با چربي و قند كمتر در هنگام صبحانه است.

 23/10/1387
سودمندی زیتون در پیشگیری از سرطان روده بزرگ
میزان اسید ماسلینیك موجود در پوست روغنی زیتون به 80 درصد می رسد.

تركیبات شیمیایی به دست آمده از پوست زیتون دارویی موثر در درمان یا پیشگیری از سرطان روده بزرگ است.

 
 برچسب‌گذاري تغذيه‌اي ضروري است
23/10/1387
برچسب تغذيه‌اي راهي مفيد است كه مي‌تواند اطلاعاتي از جمله ميزان انرژي حاصل از مصرف و درصدي از مواد مغذي موجود در غذا را به مصرف‌كننده بدهد.

روند رو به رشد بيماري‌هاي متابوليك تغذيه‌اي در دنياي كنوني و تغييرات ناشي از زندگي ماشيني و شهرنشيني كه موجب گسترش روز‌افزون اضافه‌وزن و چاقي و شيوع بيماري‌ها‌يي شده است...

 23/10/1387
واردات ميوه و برنج را متوقف كنيد
انتظار داريم در جهت حمايت از كشاورزان و باغداران اين رويه را متوقف كنيد و برنج و مركبات خارجي تا جذب و فروش برنج و مركبات داخلي‌ عرضه نشود.<

جمعي از نمايندگان مجلس شوراي اسلامي با انتقاد از واردات و عرضه برنج‌هاي خارجي و ميوه، در نامه‌اي به رئيس‌جمهوري خواستار توقف اين رويه در كشور شدند.

 
 میوه و سبزی ارگانیک بخرید
23/10/1387
میوه هایی را ارگانیک می گویند که در خاک لازم برای رشد آنها، از سه سال قبل از هیچ ماده شیمیایی استفاده نشده باشد، یا همیشه با مواد طبیعی،  تقویت شده باشد.

ملاک شما برای خرید میوه چیست؟ بزرگی و کوچکی میوه، سفت یا نرم بودن آن، رنگ و بوی آن و ... .اگر مایل به خرید میوه ی سالم هستید، متن زیر را بخوانید.

 23/10/1387
تاكید پزشكان بر مصرف مایعات
والدین باید در صورت مشاهده  غلظت ادرار كودك مصرف مایعات و به ویژه آب در كودكان را افزایش دهند تا از بروز سنگ های كلیوی پیشگیری شود.

مصرف زیاد آب باعث رقیق شدن ادرار و كاهش غلظت آن می شود به همین علت تاثیر زیادی در پیشگیری از سنگ كلیه در كودكان دارد.

 
 ابتلا به سرطان خون در کودکانی که کمتر با شیر مادرتغذیه می شوند بیشتر است
23/10/1387
تغذیه با شیر مادر به عنوان عامل شناخته شده ای بر علیه ابتلا به عفونت در دوره نوزادی تلقی می شود اما نقش آن در پیشگیری از ابتلا به لوسمی حاد ناشناخته است.

نتایج یک تحقیق در دانشگاه علوم پزشکی ایران نشان داد،کودکانی که کمتربا شیر مادر تغذیه کردند ابتلا بیشتر به لوسمی حاد ( سرطان خون) داشتند.

 22/10/1387
روغن زيتون جايگزيني مناسب براي ايبوپروفن است
روغن زيتون همچنين براي سرفه هاي خشك نيز مفيد است و سوزش و درد ناشي از سوختگي را تسكين داده و از بروز تاول جلوگيري مي كند.

مصرف روزانه دو قاشق غذا خوري روغن زيتون خطر ابتلا به سرطان را كاهش مي دهد، ضمن آنكه مي تواند در درمان التهاب و درد جايگزين ايبوپروفن شود.

 
  1   2   3   4   5   6   7   8   9
 
     
   
     
     
    ::  تماس با ما  ::  درباره ما  ::  sitemap  ::  آگهي درهموطن  ::
کليهء حقوق متعلق است به روزنامهء هموطن سلام. ۱۳۹۳ - ۱۳۸۳
طراحی و اجرای سايت : شرکت به نگار