سه شنبه 19 خرداد 1405

 
 
     
 
     
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
آگهي درهموطن 
اخبار در موبايل 
آرشيو روزنامه 
تماس با ما 

ديابتي‌ها خرمالو كم بخورند

يك كارشناس تغذيه گفت: ‌خرمالو با دارا بودن رنگدانه‌هاي پلي فنوليك، خاصيت ضدسرطاني دارد.

 
اخبار تغذيه هفته

اخبار تغذيه ماه

 

نمايش اخبار در تاریخ :

روز ماه سال

از 14/10/1387 تا 20/10/1387
 برای لاغر شدن نان و برنج را حذف نکنید
16/10/1387
محققان می گویند رژیم غذایی فاقد کربوهیدرات افراد را دچار فراموشی می ‌کند.

تحقیقات جدید نشان داده است که رژیم غذایی فاقد هر گونه کربوهیدرات می ‌تواند افراد را دچار اختلالات حافظه و فراموشی کند.

 16/10/1387
مصرف غذاهاي پروتئين دار در پيشگيري از مشكلات دنداني موثر است
افزايش دريافت پروتئين‌ها و چربي‌ها با كاهش چسبندگي مواد غذايي و افزايش PH دهان نيز باعث جلوگيري از عملكرد باكتريها و در نتيجه سلامتي دندانها مي شود.

بالا بودن مصرف غذاهاي پروتئين دار مانند پنير، نان و گوشت قرمز در پيشگيري از مشكلات دنداني موثر است.

 
 رعايت رژيم غذايي در پيشگيري از توليد سنگ كليه مؤثر است
16/10/1387
كم تحركي مي تواند سبب برداشت كلسيم بيشتري از استخوان شده، بنابراين غلظت كلسيم در ادرار افزايش پیدا می کند.

رعايت رژيم غذايي در پيشگيري از توليد سنگ هاي كليه بسيار اهميت داشته و برنامه ريزي هاي آموزشي از طريق رسانه ها و مدارس نقش بسيار مهمي را در سلامت جامعه دارد.

 16/10/1387
استفاده از فلفل برای تولید داروی ضدسرطان
ورود ماده كاپسایسین به سلول های سرطانی باعث فعال شدن روند خودكشی سلولی در سلول های سرطانی می شود .

نوعی ماده موجود در فلفل موسوم به كاپسایسین كه عامل طعم تند این گیاه است، باعث نابودی سلول های سرطانی پروستات می شود.

 
 خوردن نوشيدني داغ در ليوان‌هاي يكبار مصرف موجب افسردگي مي‌‌شود
16/10/1387
ليوان‌هاي اسفنجي يا ابري و از جنس سلولز كه خودشان نيز قابل خوردن هستند، براي خوردن نوشيدني‌هاي گرم و داغ مناسب است.

يك متخصص تغذيه گفت: خوردن نوشيدني‌هاي داغ در ليوان‌هاي يكبار مصرف سرطان‌زاست و موجب بروز افسردگي مي‌‌شود.

 15/10/1387
روغن دانه انگور خاصيت ضد سرطاني دارد
روغن دانه انگور، سلول‌هاي سرطان خون را ترغيب مي‌كند كه دست به خودكشي بزنند و خود را نابود سازند.

متخصصان تغذيه تاكيد كردند: انگور حاوي مواد شيميايي سودمند است و به همين دليل عصاره دانه‌هاي انگور خاصيت ضدسرطاني قوي دارد.

 
 چرا روغن ماهی کمک موثری در پیشگیری از آلزایمر است؟
15/10/1387
نقش روغن ماهی کمک به تولید مقدار بیشتری پروتئین LR11 می باشد. بنابراین بهتر است از همان ابتدای پیشرفت بیماری از این روغن به طور موثر استفاده کرد.

تحقیقات ثابت کرده است که اسید چرب موجود در روغن ماهی مانع از تشکیل پلاک های پروتئینی در مغز می شود.

 15/10/1387
قهوه سبب شادی می شود
تاثیر كافئین در قهوه در بین مردان و زنان متفاوت است و بر خلاف اخبار ،این ماده در كاهش كلسترول و وزن تاثیری ندارد.

نوشیدن قهوه سبب شادابی و سرزنده ماندن و پیشگیری از از امراض قلبی می شود.

 
 ميوه‌هاي خشك، تنقلاتي زمستاني
15/10/1387
ميوه‌هاي خشك تقريبا عاري از چربي هستند به طوري كه خوردن روزانه 20 تا 50 گرم آنها، خطر بروز سكته قلبي و بيماري‌هاي عروقي را كاهش مي‌دهد.

‌خشك كردن مواد غذايي به منظور افزايش طول ماندگاري آن از قديم الايام مرسوم بوده است. در كشور ما برخي غذاها، ميوه‌ها و سبزي‌ها را در فصل تابستان خشك مي‌كنند تا از آن در فصل زمستان استفاده كنند.

 15/10/1387
کودکاني که از شير مادر تغذيه مي کنند عملکرد ريه بهتري دارند
مدت زمان عمل مکيدن در تغذيه با شير مادر دو برابر تغذيه با شيشه شير است و تغذيه از شير مادر به تلاش تنفسي بيشتري نياز دارد.

محققان با مطالعه بر روي کودکان 10 ساله دريافتند، قدرت و عملکرد ريه کودکاني که دست کم چهار ماه يا بيشتر از شير مادرشان تغذيه کرده بودند، بهتر است.

 
 کشف تاثيرات کافئين در جلوگيري از ريزش ارثي مو
15/10/1387
در جوامع امروزي شايع‌ترين دليل ريزش مو عامل هورموني است که با نوعي گرايش ارثي از نسلي به نسل ديگر قابل انتقال است .

نتايج اوليه تحقيقات پژوهشگران آلماني نشان مي‌دهد که مصرف موضعي کافئين مي‌تواند با مهار عوامل اصلي ريزش مو يعني هورمون دي هيدروتسترون و آنزيم فسفودي استراز از ريزش موها جلوگيري كند.

 15/10/1387
فوايد خوردن تخم مرغ براي بيماران قلبي
مصرف يك تخم مرغ امروزه براي كودكان، سالمندان و بيماران قلبي، مفيد، درمان‌كننده و شايد ضروري به‌نظر برسد.

خوردن تخم مرغ توسط بيماران در سال‌هاي اخير موضوع مورد مناقشه محققان بوده است تا جايي كه خوردن آن براي بيماران قلبي به‌صورت يك كابوس در آمده است.

 
 فوايد خوردن تخم مرغ براي بيماران قلبي
15/10/1387
مصرف يك تخم مرغ امروزه براي كودكان، سالمندان و بيماران قلبي، مفيد، درمان‌كننده و شايد ضروري به‌نظر برسد.

خوردن تخم مرغ توسط بيماران در سال‌هاي اخير موضوع مورد مناقشه محققان بوده است تا جايي كه خوردن آن براي بيماران قلبي به‌صورت يك كابوس در آمده است.

 14/10/1387
تنظيم فشار خون با مصرف ميوه و سبزي
مقدار ويتامين ث در ميوه نارس و ميوه‌اي كه بسيار رسيده باشد كم است و اگر ميوه‌اي خوب رسيده باشد مقدار مواد مغذي و ويتامين‌هاي آن بيشتر است.

يك متخصص تغذيه گفت: ميوه‌ها و سبزي‌ها مانع افزايش فشار خون مي‌شوند و در تنظيم آن مؤثرند. برليانت بزرگمهر اظهار كرد: ويتامين ث گريپ فورت در بهبود و ترميم زخم‌ها مؤثر است.

 
 لوبياي سحر آميز
14/10/1387
فیبر به حفظ سلامتی سیستم گوارشی کمک می‌کند و یک سیستم گوارشی سالم،خطر ابتلا به بيماري‌هايي مانند دیابت و سرطان روده را كاهش مي‌دهد.

هرچند تصور عمومي بر اين است كه مصرف لوبيا، معده را تحريك مي‌كند و موجب ايجاد نفخ مي‌شود اما متخصصان اين ماده غذايي را بسيار ارزشمند توصيف مي‌كنند.

 14/10/1387
ارتباط آنتي بيوتيک ها با غذا خوردن در کودکان
اگر کودکان دارو را همزمان با غذا مصرف کنند، جذب داروها کاهش مي يابد.

با شروع فصل سرما، احتمال عفونت هاي باکتريايي در کودکان زياد مي شود و در نتيجه مراجعه به پزشک و مصرف آنتي بيوتيک ها افزايش مي يابد.

 
 دوستان و دشمنان حافظه
14/10/1387
به گفته كارشناسان، نمک، شکر و چربی‌های اشباع، دشمنان حافظه هستند.

همه ما در فيلم‌هاي سينمايي يا زندگي روزمره مشاهده كرده‌ايم كه حافظه تاچه حد در زندگي نقش دارد و ضعيف شدن آن مشكلات بسيار جدي براي فرد ايجاد مي‌كند.

 14/10/1387
كدو مفيد براي مبتلايان فشار خون
از كدو در درمان بيماري‌هاي روده‌اي مخصوصا از بين بردن كرم و انگل‌هاي روده‌اي استفاده مي‌شود.

كدو حلوايي منبع غني بتاكاروتن است و رنگ نارنجي آن به دليل وجود همين تركيب است. بتاكاروتن پيش‌ساز ويتامين A و يك آنتي‌اكسيدان مهم در بدن مي‌باشد كه بدن را از حمله راديكال‌هاي آزاد و اثر تخريبي آنها حفظ مي‌كند.

 
 چگونه فرآورده‌هاي دامي را نگهداري و مصرف كنيم؟
14/10/1387
بايد با نگهداري موادغذايي در سرماي پايين و با رطوبت مناسب مانع از نفوذ هوا و اكسيژن به محتواي بسته شد و از رشد كپك‌ها و مخمرها جلوگيري كرد.

مواد غذايي با منشأ دامي مي‌تواند در اثر مبتلا بودن دام ذبح شده به هر كدام از عوامل بيماري‌زا به‌صورت اوليه يا ثانويه آلوده شود.

 14/10/1387
غذاهایی که مانع از بروز دیابت می شود!
مصرف ویتامین D  به اندازه کافی باعث کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. در حالیکه فقدان ویتامین D احتمال مقاومت به انسولین را افزایش می دهد.

افرادی که با توجه به سابقه خانوادگی و یا آزمایشات ، مستعد ابتلا به دیابت تشخیص داده شده اند باید مراقب نوع رژیم غذایی خود باشند و آنچه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است را به اندازه کافی مصرف کنند

 
  1   2
 
     
   
     
     
    ::  تماس با ما  ::  درباره ما  ::  sitemap  ::  آگهي درهموطن  ::
کليهء حقوق متعلق است به روزنامهء هموطن سلام. ۱۳۹۳ - ۱۳۸۳
طراحی و اجرای سايت : شرکت به نگار