سه شنبه 19 خرداد 1405

 
 
     
 
     
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
آگهي درهموطن 
اخبار در موبايل 
آرشيو روزنامه 
تماس با ما 

آشنايي با خواص سركه سيب

خيلي‌ها كه به دنبال رژيم‌هاي لاغري هستند معتقدند سركه سيب به سوزاندن چربي‌ها در بدن كمك مي‌كند.

 
اخبار تغذيه هفته

اخبار تغذيه ماه

 

نمايش اخبار در تاریخ :

روز ماه سال

مرداد 1387
 سر درد مزمن صبحگاهی ارتباطی با میگرن ندارد
9/5/1387
همچنین سیگار کشیدن زیاد و استفاده الکل نیز در ابتلای افراد به سردرد مزمن صبحگاهی موثر است.

ابتلا به سردرد مزمن صبحگاهی و هنگام بیدار شدن از خواب معمولا ارتباطی با ابتلای فرد به میگرن ندارد و ریشه در عوامل محیطی فرد دارد.

 9/5/1387
خواص درماني هندوانه
هندوانه داراي خاصيت آرامبخشي، خنك، رفع عطش است، پوست هنداونه داراي خاصيت درمانگري است.

تحقيقات نشان مي‌دهد، خوردن هندوانه باعث درمان روماتيسم و فشار خون مي‌شود.

 
 در ستايش خرما
9/5/1387
تحقيقات نشان داده خرما با توجه به داشتن مقدار قابل توجه فيبر خوراكي مي‌تواند از بسياري سرطان‌ها مانند سرطان كولون و معده پيشگيري كند.

خرما ميوه‌اي است بهشتي كه نام آن در كتاب‌هاي مقدس آسماني بارها تكرار شده است. گياه‌شناسان معتقدند كه به احتمال قريب به يقين خرما از سرزمين‌هاي حوالي خليج فارس منشا گرفته است.

 9/5/1387
آشنايي با خواص بادام
متخصصان مي‌گويند، پروتئين موجود در يك فنجان بادام از يك عدد تخم مرغ بيشتر است و خوردن آن در تامين پروتئين بدن نقش زيادي دارد.

بادام يك غذاي پرچربي است كه بر خلاف ديگر غذا‌هاي چرب نه تنها براي سلامتي خطري ندارد، بلكه آن را تضمين مي‌كند.

 
 تاثیر گوجه فرنگی در پیشگیری از سرطان پروستات
9/5/1387
در گوجه فرنگی، مواد دیگری غیر از لایكوپن وجود دارد كه مصرف همزمان آنها در پیشگیری از سرطان، تاثیر بیشتری دارد.

بررسی جدید پژوهشگران دانشگاه های ایالتی ایلینوی و اوهایو نشان می دهد، در گوجه فرنگی، افزون بر لایكوپن، مواد دیگری نیز وجود دارد كه خاصیت ضد سرطانی لایكوپن را افزایش می دهد.

 9/5/1387
زنان ورزشکار بايد به تغذيه خود توجه کنند
متخصصان به زناني که مدام ورزش مي کنند توصيه مي کنند کمتر رژيم غذايي بگيرند و تغذيه مناسب و کافي داشته باشند.

به گفته متخصصان دانشگاه اوهايو در صورتيکه زنان ورزشکار تغذيه درستي نداشته باشند سلامتي آنها بشدت تهديد مي شود.

 
 از مصرف ساندويچ‌ دل و جگر مرغ، مغز و يا سالاد الويه در اغذيه فروشي‌ها خودداري كنيد
9/5/1387
همچنين از مصرف انواع مواد پروتئيني که در خارج از يخچال نگهداري مي‌شود و اطمينان لازم از کنترل و نظارت بهداشتي آن وجود ندارد، خودداري شود.

با توجه به فرا رسيدن فصل گرما و احتمال افزايش بيماري‌هاي واگيردار و مسموميت‌هاي غذايي و با در نظر گرفتن مهاجرت و تردد همسايگان و بومي بودن بعضي بيماري‌هاي خطرناک براي جلوگيري از آن بايد نکاتي را رعايت کرد.

 9/5/1387
اسفناج، برگ چغندر و عرق شاه تره در ترک سيگار موثرند
به افراد سيگاري توصيه مي‌شود تا حتي المقدور از خوردن مواد گوشتي پرهيز کنند.

استفاده از کشمش، انجير خشک و بادام در افراد سيگاري باعث افزايش محيط قليايي بدن آنان شده و در نتيجه تمايل به سيگار را کاهش و ترک سيگار را براي اين افراد راحت‌تر مي‌سازد.

 
 كمبود مايعات، احتمال ابتلا به سنگ كليه را افزايش مي‌دهد
9/5/1387
بالا رفتن درجه حرارت بدن و عرق كردن زياد و مواجه شدن بدن با كمبود مايعات، باعث مي‌شود تا املاح از بين رود و نشاط و فعاليت عضلات كاسته شود.

تحقيقات نشان مي‌دهد هنگامي كه مايعات بدن كم مي‌شود، كليه دچار خستگي و چه بسا موجب به وجود آمدن سنگ كليه مي‌شود.

 9/5/1387
مصرف بيش از حدگوشت موجب لختگي خون مي‌شود
وعده هاي غذايي شامل ميوه و سبزيجات به ميزان سي تا چهل و پنج درصد خطر ابتلا به لختگي خون را کاهش مي دهد.

تحقيقات جديد نشان مي دهد خوردن بيش از اندازه گوشت در وعده هاي غذايي متعدد موجب افزايش خطر ابتلا به لخته شدن خون مي شود.

 
 ممنوعيت كافي نيست؛ فرهنگ‌سازي كنيم
9/5/1387
كاهش 30 درصدي اتفاق خوبي است اما باقي قضايا بر عهده رسانه‌ها و خانواده هاست كه مصرف منطقي و درست را ترويج دهند.

اكنون بيش از 2 سال از ابلاغ اين قانون مي‌گذرد و آنچه مسلم است اين است كه تقريبا در هيچ اداره دولتي، همراه غذا به كارمندان نوشابه ارائه نمي‌شود.

 9/5/1387
آب‌میوه‌های شیرین به دیابت منجر می‌شوند
دیابت نوع 2،شایع‌ترین نوع دیابت، کاملا با چاقی ارتباط دارد و در سراسر دنیا شایع‌تر شده است.

آب‌میوه‌های شیرین‌شده که در بازار به عنوان جایگزین‌های سالمتر نوشابه‌های گازدار غیررژیمی تبلیغ می‌شوند، به همان اندازه احتمال دارد باعث افزایش وزن شوند و خطر دیابت را بالا ببرند.

 
 انتظارات غيرواقع بينانه والدين، لجبازي كودك را تشديد مي‌كند
7/5/1387
اين متخصص اعصاب و روان يادآور شد: يكي از دلايل لجبازي كودك پيام‌هاي غيركلامي متضادي است كه اطرافيان درباره يك رفتار انجام مي‌دهند.

يك روانپزشك اظهار داشت: ‌تربيت فرزند يكي از وظايف دشوار والدين بوده كه اين مهم نيازمند فراگيري دانش و مهارت و لازمه آن صبر و بردباري است.

 7/5/1387
سبزيها از تحليل رفتن قواي مغز جلوگيري مي كنند
ياد آور مي شود، سبزيهاي داراي برگ پهن و سبز رنگ از خاصيت و تاثير بيشتري برخوردار هستند.

بر اساس تحقيقات اخير، سبزيها غذاي مغز هستند و مصرف آنها در پيشگيري از تحليل رفتن توان مغز در دوران سالمندي موثر است.

 
 باقلا كلسيم بدن را تامين و غذاي خوبي براي دوران نقاهت است
7/5/1387
دم كرده گل باقلا ضد تشنج و ادرار آور است. همچنين سنگ كليه را دفع مي كند و براي قولنج هاي كليوي مفيد است.

باقلا داراي ماده اي به نام فيتين (Phytine ) است كه بسيار مغذي و تقويت كننده بدن است.

 7/5/1387
درمان سرطان با كلم بروكلي
كلم بروكلي كه به رنگ سبز تيره است سرشار از آنتي اكسيدانت‌هايي است كه به گفته پزشكان دشمن سرطان به شمار مي‌آيد.

يكي از سبزي هايي كه كمتر در سبد خريد خانواده‌هاي ايراني وجود دارد كلم بروكلي است و اين در حالي است كه اين نوع كلم بيش از آنچه تصور مي‌شود خاصيت دارد.

 
 فوايد کلم براي درمان برخي بيماري ها
7/5/1387
کلم خواص آنتي باکتريال دارد و به همين سبب در درمان زخم معده و روده ، ورم هاي پوستي ، رماتيسم و نقرس نيز موثر واقع مي شود.

کلم به درمان بسياري از بيماري هايي که انسان به آن مبتلا مي شود کمک مي کند. کلم همچنين به افراد چاق براي کم کردن وزن اضافي خود کمک مي کند.

 7/5/1387
سوزاندن كالري با عدسي
عدس نه تنها 6 ماده معدني بسيار مفيد و 2 نوع ويتامين B و پروتئين دارد، بلكه تقريبا بدون چربي است.

عدس از آن دسته حبوبات است كه علاوه بر در اختيار داشتن انواع مواد مغذي، به سرعت آماده مي‌شود.

 
 شكر، سم شيرين
7/5/1387
علاوه بر اين، شكر مي‌تواند موجب ضعيف شدن چشم‌ها و پوسيدگي دندان شود.

افزايش مصرف شكر در سال‌هاي اخير و همچنين افزايش آگاهي نسبت به مضرات استفاده از آن موجب شده تا دانشمندان تحقيقات تازه‌اي در اين زمينه به عمل آورند.

 7/5/1387
نقش مفيد زغال اخته در پيشگيري از بروز عفونتهاي ادراري
در فضايي كه آب ذغال اخته وجود دارد احتمال چسبيدن باكتري به سلولهاي مجاري ادراري بسيار كمتر در نتيجه احتمال بروز عفونت كاهش پيدا مي‌كند.

نتايج يك تحقيق جديد نشان داده است كه مصرف آب ذغال اخته براي پيشگيري از بروز عفونت در مجاري ادراري مفيد است.

 
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   10
 
     
   
     
     
    ::  تماس با ما  ::  درباره ما  ::  sitemap  ::  آگهي درهموطن  ::
کليهء حقوق متعلق است به روزنامهء هموطن سلام. ۱۳۹۳ - ۱۳۸۳
طراحی و اجرای سايت : شرکت به نگار