باوجود اينكه بيش از يك قرن آهن بعنوان يك ماده مغذي ضروري براي بدن شناخته شده است، اما هنوز كمبودهاي غذايي آهن و كم خوني فقر آهن شايع ترين بيماري تغذيه اي مي باشد.

كمبود پروتئين در رژيم غذايي باعث تغييراتي در رنگ، بافت مو و منجر به خشك، نازك و كدر شدن مو مي شود.

كودكان با بهره هوشي 110 ، 2 برابر و نيم بيشتر از ديگران در آينده گياه خوار مي شوند.

برای جلوگیری از چاقی هیچگاه دیر نیست. به دو صورت زیر می توانید از چاقی جلوگیری کنید:1- تغذیه درمانی همراه با ورزش,2- دارو درمانی

هرچند توجه به تناسب اندام موجب شده كه خيلي‌ها وعده شام را حذف كنند اما گاهي پيش مي‌آيد كه در ميهماني‌ها يك وعده شام مفصل نوش جان مي‌شود و اين شام سنگين، خواب شبانه را با مشكل روبرو مي‌كند.

گلابي سنگ مجاري ادرار را دفع مي‌کند و آرام بخش و تب‌بر است، گلابي در رفع عفونت مجراي ادرار موثر است و مقوي بدن است.

مردم سنگاپور، مالزی و چین بیشتر از هندی ها به زخم معده مبتلا هستند. می دانید علت این موضوع چیست؟ زیرا هندی ها بیشتر از مردم چین فلفل مصرف می کنند.

رژيم غذايي حاوي منيزيوم به كاهش نشانگان متابوليك كه مي تواند منتهي به بيماري ديابت و بيماري هاي قلبي شود، كمك مي كند.

مصرف بیش از حد فرآورده های صنعتی شور خطر بیماری قلبی و عروقی را در فرزندان آنان افزایش می دهد.

محققان و متخصصان تغذيه توصيه مي‌كنند كه با خوردن ميوه و سبزي خود را در مقابل آرتروز محافظت كنيد. نوشيدن يك ليوان آب پرتقال در روز مي‌تواند آرتروز را از شما دور كند.