پنجشنبه 9 فروردين 1403
می خواهیدد چربی بدن را از دست بدهید؟ پس بخورید!
حذف كردن وعدههای غذایی باعث میشود كه بدن شما فكر كند این به دلیل گرسنگی است و تمام دفاعهای بدنتان را فعال میكند تا آن را از گرسنگی واقعی حفظ كند.
اخبار تغذيه ماه
نمايش اخبار در تاریخ :
برای کمک به حفظ سلامت عمومی، تقویت مو و پوست و کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن از مصرف منابع غذایی حاوی زینک و ویتامینهای گروه B غافل نشوید.
همه ما علاقه به غذاهایی داریم که ارزش غذایی پایینی دارند مانند همبرگر، اسپاگتی، تاکو، شکلات، چیپس،سیب زمینی و... با خوردن این غذاها میدانیم روز به روز به وزنمان افزوده میشود ولی با این حال بازهم آنها را مصرف میکنیم.