تحقيقات نشان ميدهد افسردگي يک عامل عمده در امر نجات جان بيماران مبتلا به سرطان پستان است، اما تحقيقات تازه نشان ميدهد که ورزش و نوشيدني چاي سبز در کاهش مرگ و مير بيماران افسرده سرطاني بسيار کمککننده است.
ورزش کردن منظم و نوشيدن چاي سبز نقش مهمي در پيشگيري از افسردگي در ميان بازماندگان از سرطان پستان دارد. محققان مرکز پزشکي نشويل، با بررسي عوامل مرتبط با افسردگي در هزار و سيصد و نود زن چيني که در حدود 54 سال سن داشتند و تحت درمان سرطان پستان بودند ميزان فعاليت جسماني، مصرف غذاها، چاي و الکل عادت سيگار کشيدن و استفاده از داروهاي گياهي و مکملها را در ميان آنها بررسي کردند. در ارزيابي افسردگي در مدت 18 ماه پس از تشخيص سرطان پستان، مشخص شد برخي از زناني که به نام فعاليتهاي ورزشي پرداخته بودند 20 درصد کمتر علايم خفيف تا متوسط افسردگي را گزارش کردند. همچنين در مقايسه با زناني که اصلا به فعاليتهاي ورزشي نپرداخته بودند، احتمال افسردگي در ميان زناني که بيش از 2 ساعت در هفته ورزش کرده بودند 28 درصد کمتر بود. نوشيدن چاي همچنين خطر افسردگي را در ميان اين زنان کاهش داد و در مقايسه با هزار و دويست زني که چاي مصرف نميکردند 36 درصد کمتر به افسردگي مبتلا شدند. به گفته محققان نوشيدن چاي سبز ورزش از عوامل بسيار موثر در کاهش افسردگي پس از سرطان پستان است.
| 
ورزش و چاي سبز و سرطان
