بخش عمده‌اي از اين اضطراب و نگراني به فقدان آمادگي‌هاي لازم براي امتحان برمي‌گردد.دانش‌آموزان و دانشجويان و والدين در آستانه فصل امتحانات مي‌توانند با به كار بستن اين راهكارها بر اضطراب و نگراني خود غلبه كنند.

مرداد _ مادیت و معنویت دو بال پرواز برای داشتن یک زندگی مطلوب و ایده آل است . کسی که تنها به رشد و پرورش یکی از این بال ها می اندیشد. در هنگام پرواز دچار نوسان خواهد شد.

رنگ سبز حس شادابى و طراوت را به انسان منتقل مى كند. به اطراف خود نگاه كنيد، رنگها همه جا هستند، ما را احاطه و در بر گرفته اند. ما زندگى را از دريچه رنگها، شكلها و البته صداها مى بينيم.

آيا به خاطر داريد زماني را كه از سوي ديگران توهين و تحقير شديد؟ احساس توهين و تحقير شدن مي تواند از يك نگاه، يا يك گفته يا از يك شانه بالا انداختن ناشي شود. ممكن است تحت تأثير سخن كسي احساس بي ارزش بودن بكنيد.

همه دوست ندارند بترسند؛ اما نوع خاصی از ترس که در فیلم‌های ترسناک وجود دارد، مخاطبان فراوانی در سراسر جهان جذب کرده است. البته ژانر ترسناک هیچ‌گاه به طور کامل موردقبول قشر منتقد سینما قرار نگرفته و...

اگر زن و مرد در زندگی نسبت به هم خوشبین باشند حتی اگر در زندگی اشتباهات بسیار بزرگی مرتكب شوند می توانند با خوش بینی این اشتباهات را توجیه كنند.

آيا تا به حال از خودمان پرسيده‌ايم كه چرا بعضي افراد در مقابل فشارهاي زندگي مقاوم‌تر هستند؟اين سؤال خيلي از ماست. اولين جوابي كه به ذهن مي‌رسد اين است كه بي‌شك اين افراد راهكار‌هاي خاصي براي مقابله با مشكلات دارند، مرگ عزيزان، شكست‌هاي مالي و بيماري‌هاي مختلف سرنوشت مشترك همه انسان‌هاست...

تعجب نكنيد يك پرسش ساده دارم، شما چه جوري سلام مي‌كنيد؟ و ديگران چگونه به شما پاسخ مي‌دهند؟ گرم و صميمي، آرام و باترديد، بشاش اما با لبخندي ظاهري، سرد و محتاط و...

غلامعلي افروز در يك نشست خبري گفت: خانواده تنها نهاد فطري و بشري است و بقيه نهادها حتي مسجد، دانشگاه جزء نهادهاي فرعي در جامعه محسوب مي‌شود.