 همه ما دوست داریم تا می توانیم جوان و با نشاط باقی بمانیم و پوست ما نیز باطراوت باشد اما گاه در برخی افراد نشانه های پیری زودتر از موعد و زمانی که انتظار می رود ظاهر می شود. علائم پیری زودرس چیست و این اتفاق چه دلایلی دارد؟
ریزش مو؛ نشانه ای برای پیری زودرس
پیری یکی از دلایل ریزش و کم پشت شدن موها است. گاهی اوقات موها کیفیت اولیه خود را از دست می‌دهند و شکننده نیز می‌شوند. اگر شما پیش از سن ۶۰ سالگی دچار ریزش مو و سفیدی ناگهانی شدید باید در سبک زندگی خود بازنگری کنید و به اندازه کافی موادغذایی مفید مصرف کنید.
ضعف عضلانی شدید را جدی بگیرید
اگر توانایی بلند کردن یک کسیه به وزن ۱۳ کیلوگرم را ندارید شما دچار ضعف عضلانی هستید. این نشانه‌ای است که عضلات شما زودتر از موعد بازنشسته خواهند شد. ورزش کنید و برای زندگی خود برنامه روتین ورزشی بریزید.
آیا بدن تان زیاد کبود می شود
کبودی در بدن به علت پارگی و عدم استقامت کافی رگ‌های خونی پیش می‌آید. اگر بدن شما بدون دلیل و به طور متعدد کبود می‌شود یعنی عدم وجود آنزیم‌ها و موادغذایی مفید در بدن. به | 
نشانه ها و علائم پیری زودرس چیست + مهم ترین دلایل