 |
توصيه روز |
 |
 |
| :: بازار کامپيوتر :: |
 |
|
| :: نکته آموزشی :: |
|
|
|
 |
 |
|
 |
|
|
|
|
|
هموطن , يكشنبه 23 مرداد 1384 |
|
 مي دونيدكه مواد طبيعي براي تامين ويتامين E بهتر است
|
| | | |
 | ويتامين E براي سلامت پوست و مو بسيار مهم است.
|  هموطن-از آنجاكه ويتامين E يک آنتی اکسيدان مهم به شمار مي رود، مي تواند از سلول هاي بدن محفاظت کند و آنها را از صدمات احتمالي در امان نگاه دارد.
همچنين، اين ويتامين سيستم دفاعی بدن را تقويت می کند و گفته مي شود كه در كاهش خطر آب مرواريد نيز نقش دارد. از ديگر فوايد آن مي توان گفت كه ويتامين E براي سلامت پوست و مو بسيار مهم است.
خوب است كه بدانيد، نتايج تحقيقات نشان می دهد مصرف مواد طبيعی اي كه منابع خوبي براي تامين اين ويتامين هستند نقش بسيار مفيدتري به نسبت قرص های مکمل ايفا مي كنند.
از اين رو دانشمندان توصيه مي كنند كه به جاي قرص، ميوه های مغزدار مثل گردو و بادام، روغن های گياهی، دانه ها (مانند تخم آفتابگردان)، اسفناج و ساير سبزيجات برگداري كه رنگ سبز دارند؛ مصرف كنيم.
| | | | | | | | | | |
|
|
تحليل |
|
|
| :: اقتصادی :: |
|
|
| :: فناوری اطلاعات :: |
|
|
| :: روی خط جوانی :: |
|
|
| :: ورزش :: |
|
|
| :: فرهنگ و هنر :: |
|
|
| :: حوادث :: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
