اخبار داخلی وبگردی مي دونيدکه دختر خانم ها بايد صبحانه را جدي بگيرند

هموطن , جمعه 25 شهريور 1384

مي دونيدکه دختر خانم ها بايد صبحانه را جدي بگيرند

مي خواهيم دوباره و اين بار به دختر خانم ها تاكيد كنيم كه هرگز از خوردن صبحانه غافل نشوند.

هموطن-بارها از فوايد خوردن صبحانه گفته ايم و خاطر نشان كرده ايم كه تحقيقات نشان داده اند كه صبحانه مهم ترين وعده غذايي روزانه را تشكيل مي دهد و مسئوليت تامين بخش مهمي از انرزي مورد نياز ما را برعهده دارد.
حال مي خواهيم دوباره و اين بار به دختر خانم ها تاكيد كنيم كه هرگز از خوردن صبحانه غافل نشوند، چراكه يافته هاي اخير نشان مي دهد مصرف غلات بعنوان بخشي از وعده غذائي صبحانه که در حفظ وزن سالم نقش دارد ، به دخترها کمک مي کند شاخص وزن بدنشان راهمراه با دريافت مواد مغذي کافي حفظ کنند.
به اعتقاد آنها مصرف غلات مي تواند بخشي از يک الگوي زندگي سالم باشد که مي تواند به دختران جوان کمک کند در كنار حفظ شاخص وزن بدنشان در سطح مناسب ، به ميزان کافي مواد مغذي را نيز به بدن خود برسانند.

مي دونيد که بايد به كودكان مرتب شير بدهيد
مي دونيدکه نبايد زياد كار كنيد
مي دونيدکه براي سلامت چشم نبايد غذاهاي پرچرب خورد