اخبار داخلی وبگردی مي دونيد که ورزش از مغزتان محافظ مي كند

هموطن , چهارشنبه 13 مهر 1384

مي دونيد که ورزش از مغزتان محافظ مي كند

ورزش منظم می تواند نقش چشمگيري در کاهش خطر ابتلا به بيماری آلزايمر داشته و با تحليل قوای مغزی مقابله كند.

هموطن-هميشه شنيده ايم بدن سالم، مغز و عقل سالمي دارد. به تازگي نيز محققان شاهد ديگري بر اين ادعا آورده اند و آن تاثير ورزش در پيشگيري از بيماري آلزايمر است.
بر اين اساس مطالعات نشان داده است، ورزش منظم می تواند نقش چشمگيري در کاهش خطر ابتلا به بيماری آلزايمر داشته و با تحليل قوای مغزی مقابله كند. همچنين گفته شده است، افرادي كه در دوران ميانسالی تحرک جسمی دارند،50 درصد کمتر از سايرين با خطر ابتلا به آلزايمر روبرو هستند.
از اين رو پزشكان به همه گروه هاي سني خصوصا آنهايي كه پا به دوران ميانسالي گذاشته اند توصيه مي كنند كه ورزش منظم را در برنامه روزانه خود بگنجانند تا خود را از هرگونه خطري واكسينه كنند.

مي دونيد که سر و صداي محيط كار، بيماري قلبي به دنبال دارد
مي دونيد که براي سلامت كودك خود نبايد استرس داشته باشيد
مي دونيد که براي پيري تان هم شده بايد ورزش كنيد