اخبار خارجی وبگردی خر و پف نکنید؛ افسرده می شوید

هموطن سلام , دوشنبه 18 مهر 1384

خر و پف نکنید؛ افسرده می شوید

آنهایی که خر و پف مي کنند بيشتر از بقیه در معرض افسردگي هستند.

آنهایی که خر و پف مي کنند بيشتر از بقیه در معرض افسردگي هستند، ولي باید به اطلاعتان برسانیم که بیشتر اين افراد از چنين خطري اطلاع ندارند.
پژوهش ها نشان داده، وقفه هايي که بر اثر خر و پف در خواب به وجود مي آيد کافي است تا فرد در طول روز همواره احساس خستگي کند.
طبق آمار ها، از هر 5 نفري که مبتلا به آپنه خواب هستند 4 نفر علايم بيماري افسردگي را با خود به همراه می برند.
دانشمندان هم در این باره گفته اند، وقتي اين افراد به جاي اينکه داروي ضد افسردگي دريافت کنند تحت درمان دلايل خر و پف قرار مي گرفتند بهبود بهتري از خود نشان مي دادند.
در خواب زبان و يا عضله هاي گلو مسير تنفس را مسدود مي کند و فرد در حالي که خواب است مجبور مي شود بيدار شود.

این مرد را در جای خنک نگه دارید
حمایت های عاطفی، فقط در ترکیبات 18 نفره
با خیال راحت قبل از خواب پنیر بخورید