 |
توصيه روز |
 |
 |
| :: بازار کامپيوتر :: |
 |
|
| :: نکته آموزشی :: |
|
|
|
 |
 |
|
 |
|
|
|
|
|
 اين تمرين را فراموش نكنيد!
|
| | | |
 | بر آن شديم تا شما را با تمريني آشنا كنيم كه مي تواند نقش مؤثري در بيرون راندن افكار منفي از ذهنتان داشته باشد. |  نقطه سر خط-هموطن-ديروز گفتيم كه اگر مرتب صدايي در گوشتان مي پيچد و سيلي از افكار منفي را به سوي ذهنتان سرازير مي كند، بايد هرچه سريع تر براي مقابله با اين صدا دست بكار شويد چراكه مي تواند سد راهي براي برداشتن قدم هاي موفقيت آميز در مسير راه زندگيتان شود.
از اين رو، بر آن شديم تا شما را با تمريني آشنا مي كنيم كه مي تواند نقش مؤثري در بيرون راندن افكار منفي از ذهنتان داشته باشد. تاكنون به سه نكته از اين تمرين اشاره كرديم. امروز نيز شما را با نكات ديگري از آن آشنا مي كنيم:
4- تجسم كنيد فردا كه سر كار مي رويد، مي خواهيد كار خود را به بهترين شكل انجام دهيد. به تمام جنبه ها فكر كرده و برايش برنامه ريزي كنيد. خود را در محل كار ببينيد و كارهايي را كه نياز است انجام دهيد مد نظر قرار دهيد و با خود تمرين كنيد.
مثلا اگر در يك فروشگاه بزرگ كار مي كنيد، پيش خود فكر كنيد كه بهترين روز كاري را آغاز كرده ايد و سعي مي كنيد به بهترين شكل با مشتريان ارتباط برقرار كرده و با رييس خود نيز رابطه بسيار خوبي داريد. به صدايي كه در گوشتان مي پيچد خوب گوش فرا دهيد. چه چيزي مي گويد؟ تمام آنچه كه صدا مي گويد و پاسخ هايي را كه شما برايش در نظر گرفته ايد، يك به يك در آن دفتر يادداشت بنويسيد.
5- به مواردي كه پيشتر در خصوص چهره، هوش و استعداد، مهارت ها و توانايي ها و ارزش وجود خود و همچنين نكاتي كه در بالا اشاره كرديم؛ در دفتر يادداشتتان نوشته ايد، خوب دقت كنيد. چه شباهتي مي بينيد؟ چه نكات مشتركي هست كه در هر دوي آنها ذكر كرده ايد؟ حالا اين نكات مشترك رانيز در دفتر يادداشت كنيد.
6- اكنون نوبت بررسي نوشته هاي شماست. حرف هايي را كه صداي درونتان گفته و مكالماتي كه در ذهن با خود داشته ايد، را به دقت خوانده و مورد ارزيابي قرار دهيد.
اين صدا چه چيزهايي مي گويد؟ دائما كلامش منفي و آزار دهنده است، يا اين كه با افكاري مثبت شور و شوق به زندگي را در شما بر
مي انگيزد؟ آيا نكته بخصوصي هست كه ذهن شما را دائم به خود مشغول كرده باشد؟ به گفته هاي مثبت و منفي صدا دقت كنيد و صحت و علت آنها را بررسي نماييد.
7- حالا مي توانيد تشخيص دهيد كه صداي درونتان چه جمله هايي را زمزمه مي كند. اگر دائما از افكار منفي برايتان سخن مي گويد، همان سد راه پيشرفت در زندگي است كه در ابتدا به آن اشاره كرديم و اگر صحبت هايش مثبت، آرامش بخش و اميدوار كننده است، اين را بدانيد كه شما يك دوست خوب براي خود هستيد كه با انرزي مثبت بستري مناسب براي موفقيت خود در زندگي را فراهم مي سازيد.
| | | | | | | | | | |
|
|
تحليل |
|
|
| :: اقتصادی :: |
|
|
| :: فناوری اطلاعات :: |
|
|
| :: روی خط جوانی :: |
|
|
| :: ورزش :: |
|
|
| :: فرهنگ و هنر :: |
|
|
| :: حوادث :: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
