اخبار داخلی وبگردی مي دونيد که براي سلامت جنين بايد غذاي كم چرب خورد

هموطن , دوشنبه 9 آبان 1384

مي دونيد که براي سلامت جنين بايد غذاي كم چرب خورد

رعايت برخي اصول و پيروي از يك برنامه غذايي سالم، يكي از كارهاي مهمي است كه خانم هاي باردار بايد انجام دهند.

هموطن-رعايت برخي اصول و پيروي از يك برنامه غذايي سالم، يكي از كارهاي مهمي است كه خانم هاي باردار بايد انجام دهند. به طور مثال از برخي غذاها دوري كنند و يا برخي ديگر را در برنامه غذايي خود گنجانده و به مصرف آنها اهميت بسياري دهند.
به تازگي نيز نوع تغذيه ديگري به آنها پيشنهاد مي شود و آن هم اجتناب از خوردن غذاهاي پرچرب و رعايت يك برنامه غذايي كم چرب است؛ چراكه نتايج مطالعات نشان داده است رزيم غذايي كم چربي مي تواند از زايمان زودرس جلوگيري كند.
بر اين اساس از مادران خواسته مي شود كه با كاهش ميزان مصرف كلسترول، به برخي غذاها از جمله ماهي، لبنيات كم چرب، روغن زيتون، ميوه و سبزي و غلات توجه بيشتري نشان دهند.

می دونید که هيجان قلبتان را از كار مي اندازد
مي دونيد که همبرگر كودكان را مضطرب مي كند
مي دونيد که رنگ آبي اشتها را كم مي كند