 |
توصيه روز |
 |
 |
| :: بازار کامپيوتر :: |
 |
|
| :: نکته آموزشی :: |
|
|
|
 |
 |
|
 |
|
|
|
|
|
هموطن , يكشنبه 22 آبان 1384 |
|
 بياييد سرما نخوريم
|
| | | |
 | امروز و فردا نكاتي را به شما پيشنهاد مي كنيم بلكه بتوانيد با رعايت آنها خود را در مقابل سرماخوردگي بيمه كنيد. |  نقطه سر خط –هموطن-هنگامي كه دستمال كاغذي به دست به دنبال راهي هستيد تا از شر آبريزش بيني خلاص شويد و يا براي چند دقيقه هم كه شده نفس راحتي بكشيد، آن وقت است كه به خود مي گوييد: كاش بيشتر مراقب بودم تا سرما نخورم.
البته لازم به ذكر است كه سرماخوردگي هميشه از بي احتياطي ما ناشي نمي شود، ولي به طوركلي دانستن راه هايي كه بتواند به پيشگيري از اين بيماري كه سوغات فصل سرماست، كمك كند؛ خالي از لطف نيست.
در نقطه سر خط امروز و فردا نكاتي را به شما پيشنهاد مي كنيم بلكه بتوانيد با رعايت آنها خود را در مقابل سرماخوردگي بيمه كنيد.
1-هرگز شستن دستها را فراموش نكنيد. تحقيقات بسياري نشان داده اند كه شستن دستها نقش مهمي در پيشگيري از ابتلا به بيماري ها - از جمله سرماخوردگي- دارد. در اين راستا توصيه مي شود كه هر روز حداقل پنج نوبت دستها را بادقت بشوييد.
2-يك بار شستن كافي نيست. تحقيقات بسيار ديگري نيز انجام شده كه از تاثير ناچيز يك بار شستن دستها حكايت دارد. به اين شكل كه محققان بيان مي دارند كه نوبت اول شستشو تاثير ناچيزي دارد، حتي اگر از صابون آنتي باكتريال استفاده شود. از اينروست كه از افراد خواسته مي شود كه در هر نوبت حداقل دو بار دستها را بشويند.
3-اگر به دستشويي عمومي رفتيد به اين نكته توجه كنيد كه تنها شستن دستهايتان كافي نيست، بلكه لمس كردن دستگيره هاي در دستشويي نيز مي تواند مسبب سرماخوردگي يا بيماري هاي عفوني باشد چراكه نشان داده مي شود، بسياري از افرادي كه به دستشويي عمومي مي روند از شستن دستهايشان سر باز مي كنند و در نتيجه با لمس هر قسمت مي توانند ميكروبهايي را منتقل نمايند. پس بهتر است با يك دستمال، دستهاي تازه شسته خود را خشك كرده و به كمك همان دستمال به دستگيره در دستشويي دست بزنيد تا از اين طريق از انتقال ميكروب ها در امان بمانيد.
4-به اين توجه داشته باشيد كه ويروس سرماخوردگي صرفا از راه عطسه و سرفه انتقال نمي يابد، بلكه يك دست دادن ساده نيز مي تواند يك سرماخوردگي جانانه را به شما هديه كند. از اينروست كه پزشكان توصيه مي كنند كه اگر به آب دسترسي نداريد، دست كم يك ژل آنتي باكتريال به همراه داشته باشيد تا پس از دست دادن يا حتي تماس با اشيا دور و برتان، دستها را با آن پاكيزه كنيد. به اين نكته هم توجه داشته باشيد از آنجا كه دست ممكن است مرتب با دهان شما تماس داشت باشد، هرگونه آلودگي موجود در آن مي تواند بيمارتان كند.
ادامه دارد
| | | | | | | | | | |
|
|
تحليل |
|
|
| :: اقتصادی :: |
|
|
| :: فناوری اطلاعات :: |
|
|
| :: روی خط جوانی :: |
|
|
| :: ورزش :: |
|
|
| :: فرهنگ و هنر :: |
|
|
| :: حوادث :: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
