 |
توصيه روز |
 |
 |
| :: بازار کامپيوتر :: |
 |
|
| :: نکته آموزشی :: |
|
|
|
 |
 |
|
 |
|
|
|
|
|
هموطن , چهارشنبه 25 آبان 1384 |
|
 مي دونيد که در خانه قاشق و چنگال به دست بگيريد
|
| | | |
 | در كنار توجه به بسياري از رژيمها و ورزشها، بهتر است كمي هم به مكان غذا خوردن توجه كنيد. |  هموطن-اگر مراقب سلامت و در عين حال تناسب وزن خود هستيد، در كنار توجه به بسياري از رژيمها و ورزشها، بهتر است كمي هم به مكان غذا خوردن توجه كنيد. به همين منظور پيشنهاد مي كنيم كه بيشتر در خانه غذا بخوريد.
در واقع تحقيقات بسياري نشان داده اند كه افراد به هنگام صرف غذاي بيرون، بيشتر در معرض غذاهاي چرب و پر كالري قرار مي گيرند و در نتيجه خود را بيشتر در معرض افزايش وزن قرار مي دهند.
از اين رو توصيه مي كنند تا حتي الامكان 90 درصد تغذيه خود را در خانه داشته باشند تا با رعايت ميزان چربي مصرف شده در طبخ غذا، به هدف خود كه همانا داشتن يك وزن مطلوب است، نائل آيند.
| | | | | | | | | | |
|
|
تحليل |
|
|
| :: اقتصادی :: |
|
|
| :: فناوری اطلاعات :: |
|
|
| :: روی خط جوانی :: |
|
|
| :: ورزش :: |
|
|
| :: فرهنگ و هنر :: |
|
|
| :: حوادث :: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
