اخبار داخلی وبگردی مي دونيد که ماهي چند بار ماهي بخوريد!

هموطن , جمعه 22 مهر 1384

مي دونيد که ماهي چند بار ماهي بخوريد!

اگر به سلامتي خود اهميت بسياري مي دهيد و براي حفظ آن سعي مي كنيد تا بهترين برنامه غذايي را در زندگي خود داشته باشيد،

هموطن-اگر به سلامتي خود اهميت بسياري مي دهيد و براي حفظ آن سعي مي كنيد تا بهترين برنامه غذايي را در زندگي خود داشته باشيد، به اين نكته هم توجه كنيد كه در اين برنامه غذايي، براي ماهي جاي مخصوصي قائل شويد؛ چراكه تحقيقات هميشه مصرف مرتب آن را توصيه مي كنند.
به تازگي نيز محققان اعلام كرده اند از آنجا كه ماهي سرشار از امگا 3 است، از اين رو مي تواند نقش چشمگيري در تقويت فعاليت مغز و كاهش سكته داشته باشد. همچنين خوب است كه بدانيد خوردن حداقل يك بار ماهي در هفته مي تواند باعث كندي اختلالات رواني و ابتلا به چاقي در سنين ميانسالي شود.

مي دونيد که كودك خود را بايد به ورزش تشويق كنيد
مي دونيد که سرطان پوست، پوست هاي سفيد را بيشتر تهديد مي كند
می دونیدکه همه نبايد يك جور رژيم بگيرند